Una vita con me stessa
Una vita con me stessa
Una vita con me è un programma che mira a consentire ai giovani o agli adolescenti di coltivare una comprensione più profonda di se stessi, stabilire obiettivi significativi e affrontare la propria vita con scopo, resilienza ed empatia.
L’introduzione di questo programma può essere di grande beneficio per gli studenti affinché abbiano maggiore chiarezza e concentrazione nel loro percorso educativo.
$500.00
Chi può optare per questo programma?
A Genitori che vogliono fornire strumenti consapevoli che apporta benefici nella tua crescita personale e professionale.
Giovani che vogliono avere più chiarezza nella loro missione di vita per aiutarli a scegliere quale titolo universitario vogliono studiare.
Scuole che vogliono integrare ai propri studenti un percorso di studio consapevole e innovativo.
Il programma “UNA VITA CON ME” prevede 6 lezioni da 1 ora ciascuna:
- Consapevolezza: questo programma enfatizzerà la pratica della consapevolezza, aiutando gli studenti a sviluppare la capacità di essere presenti nel momento, gestire le proprie emozioni e coltivare la consapevolezza di sé. Tecniche come la meditazione, esercizi di respirazione profonda e osservazione consapevole potrebbero essere insegnate per aiutare gli studenti a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e migliorare il benessere generale.
- Definire chi siamo: gli studenti esploreranno il concetto di identità personale e consapevolezza di sé, acquisendo una comprensione più profonda dei propri punti di forza, valori, convinzioni e tratti personali. Attraverso attività e discussioni, saranno incoraggiati a riflettere sulle loro qualità uniche e sui fattori che modellano le loro identità individuali.
- Definizione di obiettivi SMART: il programma istruirà gli studenti sull’importanza di definire obiettivi SMART (specifici, misurabili, realizzabili, rilevanti e con limiti di tempo). Imparerebbero a formulare obiettivi chiari e raggiungibili, a creare piani per raggiungerli e a monitorare i loro progressi. Ciò aiuterebbe gli studenti a sviluppare le competenze necessarie per fissare obiettivi e gestire il tempo in modo efficace.
- Definire lo scopo della vita: gli studenti saranno guidati nell’esplorazione delle proprie passioni, interessi e valori per identificare lo scopo della propria vita. Attraverso esercizi e discussioni introspettive, sarebbero incoraggiati a contemplare le loro aspirazioni a lungo termine e l’impatto che desiderano avere sul mondo.
- Coerenza e impegno: il programma metterà in risalto l’importanza della coerenza, incoraggiando gli studenti ad allineare le proprie azioni ai propri valori e obiettivi. Inoltre, gli studenti imparerebbero il valore dell’impegno e della flessibilità nell’affrontare le sfide e nel lavorare con gli altri per raggiungere obiettivi comuni. Questi concetti aiuterebbero gli studenti a sviluppare importanti capacità interpersonali e di negoziazione.
Un programma che ha lo scopo di dare strumenti consapevoli ai giovani affinché, nonostante i molteplici stimoli e distrazioni esterne, possano guardare al proprio mondo interiore per porsi obiettivi in base alla propria missione e ai propri sentimenti, per permettersi di costruire una vita più felice.
Nota: per accedere al programma per le scuole contattateci ai seguenti contatti: info@missioncdc.com /+13057789003